طب نعرف ازاى نتيجة المظبوط
يعنى مثلايتم قياس الرسغ ويضرب قياسه فى 2.5 فيكون قياس الرقبة الذى من المفترض أن يكون معتدلاً.
طب معتدل دى يعنى كام وبقيت القياسات تبقى كام ولو زادت عنها او نقصت النسبه تبقى معتدله
رد: ريجيم ضبط الوزن
طب نعرف ازاى نتيجة المظبوط
يعنى مثلايتم قياس الرسغ ويضرب قياسه فى 2.5 فيكون قياس الرقبة الذى من المفترض أن يكون معتدلاً.
طب معتدل دى يعنى كام وبقيت القياسات تبقى كام ولو زادت عنها او نقصت النسبه تبقى معتدله
سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العظيم
بسمة الحياة شَكر
رد مع اقتباس
المفضلات