قائمة الاعضاء المشار اليهم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: ياترى هل يصلح ام انه يزداد سوء

  1. #1
    .: جيماوي رائع :.
    الصورة الرمزية rami84

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    Syria
    العمر
    35
    Phone
    N86 8MP
    المشاركات
    1,006
    الشَكر (المُعطى)
    228
    الشَكر (المُستلَم)
    225
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    35

    افتراضي ياترى هل يصلح ام انه يزداد سوء

    السلام عليكم
    بحثت عن مكان لاطرح هذا الموضوع فوجدت صيانة النوكيا انسب مكان
    وارجو من المشرفين نقله الى المكان المخصص اذا كان غير مناسب هنا
    الكل هنا في هذا المنتدى الرائع يسال ويجاوب عن اعطال في اجهزة الموبايل
    واكثر اعضاء المنتدى تعمل في الصيانة سواء كانت هارد وير او سوفت وير
    لماذا لا نسال انفسنا عن الامراض التي تسببها لنا هذه المهنة
    لنبدا من الساعات الطويلة التي نقضيها امام شاشة الكمبيوتر وتصفح المنتديات والمخططات
    وماذا عن الهارد وير والتحديق في القطع الناعمة واثرها على العيون
    والخطر الاكبر وهو الروائح التي تصدر عن القصدير ومادة الفليكس ودخولها الى اجهزتنا التنفسية
    وبالنهاية اثر الجلوس ساعات على عمودنا الفقري وعلى رقبتنا
    بالنسبة الي المرض الاول الذي واجهني هو الم في الرقبة عند الجلوس فترة طويلة
    اتمنى ان يكون الجميع بخير وبعيدين عن كل الامراض
    ولكن احببت طرح هذا الموضوع لنتناقش ونطرح بعض وسائل الوقاية من هذه الامور
    وكما يقال درهم وقاية خير من قنطار علاج






  2. #2
    .: جيماوي متالق :.
    الصورة الرمزية Ar-Hack

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    المملكة العربية السعودية.
    Phone
    IPHONE5
    المشاركات
    1,455
    الشَكر (المُعطى)
    1138
    الشَكر (المُستلَم)
    702
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    50

    افتراضي

    تسلم ياغالي وأهمّ موضوع لأن الصحّة تاج على رؤوس الأصّحاء لا يعرفه الا المرضى
    وأتمنى من الجميع المشاركة


    .
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

  3. الشَكر rami84, SALIHMOB شَكر
  4. #3
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية احمد دبوس

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    مصر الحبيبه لك الله يامصر
    المشاركات
    2,610
    الشَكر (المُعطى)
    5188
    الشَكر (المُستلَم)
    4757
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    1
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    123

    افتراضي

    شكرا لك اخي وبارك الله فيك ففعلا نحن ننسي انفسنا دون
    النظر الي صحتنا ولذلك اقترح علي ادارتنا الكريمه
    عمل قسم خاص علمي وطبي يتم فيه طرح المواضيع الطبيه والعلميه حتي تعم الفائده للجميع
    وانا سوف اقوم بطرح اول موضوع لعلاج العينين وهو منقول للامانه من احد الاخوات العزيزات لدي
    وسوف اقوم بطرح اول موضوع فيه وهو بعنوان
    تمارين الصحية للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة :

    هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يهتم بها كل واحد منا

    ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب.

    وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

    الخطوة الأولى:-

    كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه

    وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري

    لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

    الخطوة الثانية:-

    أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

    الخطوة الثالثة:-

    حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة

    من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
    [SIGPIC][/SIGPIC]
    اللهم ذدني علما ونورا واحلل عقدة من لساني

    اخي العضو
    (تشرفنا زيارتك لقسم مدرسةالصيانه)

  5. #4
    من مؤسسي منتدى الجيم فلاش
    الصورة الرمزية SNIPER EGYPT

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    Cairo, Egypt
    العمر
    37
    Phone
    Iphone 7Plus
    المشاركات
    15,893
    الشَكر (المُعطى)
    23654
    الشَكر (المُستلَم)
    41473
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    18
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    10 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    75 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    726

    افتراضي

    بدايه شفاك الله وعفاك اخى رامى واتمنى ان تكون بأحسن حال

    انا ارى ان كل عمل وله اضراره
    فهذه سنه الحياه وضريبه العمل الحر التى يدفعها الشباب الباحث عن الرزق ( حكمه الله )
    تم النقل للقسم العام
    لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين فإغفر لى ذنبى

    لكي الله يا مصر




  6. الشَكر rami84, SALIHMOB شَكر
  7. #5
    .: جيماوي رائع :.
    الصورة الرمزية rami84

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    Syria
    العمر
    35
    Phone
    N86 8MP
    المشاركات
    1,006
    الشَكر (المُعطى)
    228
    الشَكر (المُستلَم)
    225
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    35

    افتراضي

    مشكورين شباب عالمرور
    وان شاء الله الكل بكون بخير
    شكرا اخي احمد عالنصائح وبتمنى من الجميع المشاركة
    اخي سنايبر انا حطيت الموضوع بقسم صيانة النوكيا عشان كل الي بيشتغلو بالصيانة بيدخلو على هالقسم
    وفي كتير ناس ما بتدخل عالقسم العام
    ولكم مني فائق الاحترام

  8. #6
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية أبو ملك

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    قمت بتغيير النشاط :D
    العمر
    36
    Phone
    Samsung Galaxy Note II & iPhone 4G
    المشاركات
    3,796
    الشَكر (المُعطى)
    6427
    الشَكر (المُستلَم)
    10616
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    3
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    2 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    248

    افتراضي

    كلام سليم مليون الميه

    و شكرا على النصائح

    احب اضيف ان مستخدمى الكمبيوتر لابد شرب كوب حليب طازج
    كل ساعتين على الاقل يوميا وصفا من الاطباء

    متغيب لفترة .....?

  9. #7
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية amjed5

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    Sudan
    العمر
    37
    Sonork
    100.1591570
    Phone
    Always changed
    المشاركات
    6,764
    الشَكر (المُعطى)
    6606
    الشَكر (المُستلَم)
    10346
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    2 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    426

    افتراضي

    كلام الكل تمام وشفي الله الجمييييييييييييييييييع
    GEM-FLASH.com First Arabic Support For All Arabic Mobile FLASH Files
    منتدى عربي سبورت عربي جيم فلاش / هوستينج العرب
    منتدي الجيم فلاش http://www.gem-flash.com/vb/
    متجر الجيم فلاش http://store.gem-flash.com
    سيرفر الجيم فلاش http://www.gem-flash.org
    مركز رفع الصور https://img.gem-flash.com/

    يمكنك متابعتنا على الفيس بوك من خلال صفحة المتجر و صفحة المنتدى

  10. الشَكر rami84 شَكر
  11. #8
    .: جيماوي رائع :.
    الصورة الرمزية rami84

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    Syria
    العمر
    35
    Phone
    N86 8MP
    المشاركات
    1,006
    الشَكر (المُعطى)
    228
    الشَكر (المُستلَم)
    225
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    35

    افتراضي

    جزاكم الله الخير عالنصائح
    وبانتظار نصائح باقي الاعضاء للافادة
    التعديل الأخير تم بواسطة rami84 ; 10-08-2009 الساعة 03:14 PM

  12. #9
    ..:: Super Moderator ::.
    الصورة الرمزية SALIHMOB

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    Sudan
    Sonork
    100.1596596
    Phone
    noon
    المشاركات
    14,602
    الشَكر (المُعطى)
    22712
    الشَكر (المُستلَم)
    29462
    الإعجاب (المُعطى)
    260
    الإعجاب (المُستلَم)
    103
    غير معجبون (المُعطى)
    5
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    3 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    160 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    1168

    افتراضي

    مشكور اخي علي الموضوع القيم والمفيد ونرجو من الجميع تدارك الخطر قبل وقوعه مثلاً عدم الجلوس لفترات طويله باحضار شخص اخر يقوم بمساعدتك والمهم في النهاية ان تكون الصحة 100%
    ليست مشكلــتي إن لم يفــهم البعض ما أعنـيه
    فهذه قنـاعاتي .. وهذه أفكـاري .. وهـذه كتاباتي بين يديكم
    أكتب ما اشعـر به .. وأقول ما أنا مـؤمن به .. أنقـل همـوم غيري بطرح مختلف
    ليس بالضـرورة ما أكتبه يعكـس حياتي الشخصية
    هي في النـهاية .. مجـرد رؤى لأفكـاري
    مـع كل الحـب والتـقدير لمن يمـتلك وعيـاً كـافياً
    يجبر قلـمي على أن يحترمــه



  13. الشَكر rami84 شَكر
  14. #10
    .: جيماوي رائع :.
    الصورة الرمزية حميدو best

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    جزائر طبعا
    Phone
    IPHONE 5
    المشاركات
    852
    الشَكر (المُعطى)
    512
    الشَكر (المُستلَم)
    714
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    35

    افتراضي

    شكرا على لمعلومة ان شاء ربنا يغنينا عليها هادي الوضيفة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •