مساعدة في مكافحة السرطان
يمكن أن تكون آثار السرطان مدمرة. سواء كان لديك أحد أفراد أسرتك يعاني من السرطان ، أو كنت تتعامل مع المرض بنفسك ، فأنت بحاجة إلى بذل كل ما يمكنك القيام به للتأقلم. ستقدم لك هذه المقالة بعض النصائح حول كيفية التعامل مع آثار السرطان وتقليل معاناتك. تعرف من خلال علي علاج علاج أ
إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان ، فإن أفضل نصيحة يمكن لأي شخص أن يقدمها لك هي اتباعها بخطى سريعة. مهما فعلت ، لا تفزع أو تفزع. بدلًا من ذلك ، اتخذ أسلوبًا منهجيًا ، وحاول أن تعالج نفسك. في حين أن معدلات الوفيات المرتبطة بالسرطان لا تزال مرتفعة بشكل مثير للقلق ، إلا أنها تتحسن كل عام. هناك أمل.
بصرف النظر عن التحدث إلى أصدقائك المقربين وأفراد أسرتك وطبيبك ، يجب أن تحاول أيضًا التحدث إلى مرضى السرطان الآخرين. أولئك الذين لديهم تجربة مباشرة مع السرطان سيعرفون بشكل أفضل من أي شخص آخر ما تمر به ويمكنهم تقديم الدعم ومشاركة الخبرات لمساعدتك.
اسأل طبيبك الكثير من الأسئلة. إذا كنت قد تلقيت للتو تشخيصًا بالسرطان ، فتأكد من الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات الأساسية. تعرف على النوع ، إذا كان من الممكن علاجه ، وماذا سيكون العلاج ، وما إذا كان السرطان ينتشر. كلما عرفت أكثر كلما كانت لديك فرصة أفضل.
ابحث عن الأشخاص الآخرين الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان. إنهم يفهمون وضعك والعديد من المشاعر التي تشعر بها. في حين أن أصدقائك وأفراد عائلتك رائعون ، فقد يكون من الصعب التحدث إليهم حول جوانب معينة من علاجك. هناك مجموعة متنوعة من مجموعات الدعم والمنتديات المحلية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت.
مباشرة بعد تشخيص إصابتك بالسرطان ، ابدأ في التحقق من خيارات التأمين. انظر فيما إذا كانت دولتك تقدم المساعدة للأشخاص الذين يعانون من السرطان أم لا. قد ترغب أيضًا في البحث عن قانون الإجازة العائلية والطبية وقانون الأمريكيين ذوي الإعاقة ؛ من المهم التأكد من تغطيتك خلال هذا الوقت.
يمكن أن يكون تشخيص إصابتك بالسرطان تجربة مؤلمة للغاية ، ولكن من المهم أن تحافظ على التواصل مفتوحًا مع أطبائك وأحبائك. إن إبعاد نفسك عن عالم الشفقة على الذات ليس الطريقة التي ستتغلب بها على المرض. احتفظ بأحبائك بالقرب منك للحصول على الدعم وإبقاء أطبائك متاحين.
يمكنك تقليل سرطان القولون بحوالي 40ظھ من خلال النشاط البدني. عادة ما يكون أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام في حالة أفضل ويكونون قادرين على الحفاظ على وزن صحي أكثر من غيرهم. لذلك ، يمكنهم عادة تجنب الأمراض التي تشجع على السرطان ، مثل مرض السكري. اجعل البقاء نشطًا هو هدفك.
إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بالسرطان ، فحاول الذهاب إلى أكبر عدد ممكن من المواعيد الطبية معه. إن وجود شخص ما هناك برأس مستو يمكن أن يطرح الأسئلة ويعالج أي مخاوف.
كيف تأكل يمكن أن يساعدك على محاربة السرطان ، وطعام مثل الملفوف صحي للغاية بالنسبة لك ومهم للغاية إذا كنت تحاول منع الإصابة بالمرض. الملفوف مليء بالإندول -3 كاربينول والسلفورفان (تلك الأشياء الكريهة) ، وهذا يمكن أن يساعدك على محاربة أنواع معينة من السرطان.
لقد عرف اليونانيون عنها منذ سنوات والآن بدأ بقية العالم في التعرف عليها ، حيث أن تناول الزبادي يمكن أن يساعدك في الواقع على منع الإصابة بالسرطان. حدد العلماء ثقافة في الزبادي ، Lactobacillus ، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتساعد بشكل كبير في الوقاية من السرطان.
نظرًا لكونها غنية جدًا بالجلوتاثيون ، فإن الأفوكادو غذاء رائع للوقاية من السرطان يمكنك تناوله. السبب الذي يجعل الأفوكادو يعمل على الوقاية من السرطان هو أن مضادات الأكسدة القوية الخاصة به تشن حربًا ضد الجذور الحرة التي تطفو في جسمك. القضاء على الجذور الحرة هو الطريقة التي تعمل بها على القضاء على الخلايا السرطانية.
يمكن أن يساعدك شوي أو تبخير طعامك بدلًا من القلي في الوقاية من السرطان. نظرًا لأنك ستعد طعامك بطريقة صحية ، يمكنك التخلص من زيادة الوزن الزائد وبالتالي المساعدة على منع الخلايا السرطانية من النمو داخل جسمك وتشكيل أورام خطيرة في النهاية.
إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان مؤخرًا أو كنت مصابًا به لبعض الوقت ، فإنني أقترح بشدة العثور على مجموعة دعم السرطان والانضمام إليها. يعد السرطان من أصعب الأمراض التي يصعب التعامل معها عاطفياً لأنه معدلات وفيات. سيساعدك وجود مجموعة دعم على التأقلم والاستمتاع بحياتك بأفضل ما يمكنك.
في محاولة للوقاية من السرطان - ابتعد عن منتجات التبغ! وهذا يشمل التدخين ومضغ التبغ. لقد ثبت أن هذه العناصر تزيد من احتمالية إصابتك بسرطان الرئة والمثانة وعنق الرحم والفم والبنكرياس وكذلك سرطان الكلى. لن يساعد تجنبها في تقليل خطر الإصابة بالسرطان فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على اتباع نمط حياة صحي بشكل عام.
في الوقت الحالي ، لا يوجد شيء يجعل التعايش مع تأثيرات السرطان أمرًا سهلاً. ومع ذلك ، فإن النصيحة الواردة في هذه المقالة ستساعد في تخفيف العبء. بغض النظر عن نوع السرطان الذي دخل حياتك ، أو من تأثر به ، يجب أن تكون الاقتراحات هنا مساعدة كبيرة.
رد مع اقتباس
.gif)
المفضلات