فوائد الفواكه

[سارة حسان]

فوائد الفواكه ، تعتبر الفواكه أحد المصادر الغذائية عالية القيمة التى تحمل قيمة غذائية عالية جداً ، حيث أن الفواكه من المصادر التى تحمل مجموعة من العناصر والمركبات الغذائية كالمعادن والفيتامينات التى تسهم في الحفاظ على المعدل العام من الصحة ، كما أن تناول الفواكه بمعدل منتظم الإنسان في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى تهاجم الجسم ، هذا إلى جانب تعدد فوائد الفواكه في العناية الجمالية بجسم الإنسان ، حيث أن هناك بعض الفواكه التى تدخل في تحضير بعض من الخلطات والوصفات العلاجية التى تسهم في العناية بفروة الرأس والتخلص من المشاكل التى تصاحبها ومشاكل البشرة المختلفة .