قائمة الاعضاء المشار اليهم

النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

  1. #1
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية yomare_00

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    magana
    Sonork
    ....
    Phone
    iphone 4
    المشاركات
    5,439
    الشَكر (المُعطى)
    10686
    الشَكر (المُستلَم)
    7253
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    358

    افتراضي عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها


    (1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون
    وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    (2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

    (3) التـدخـيـــــــن
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    (4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    (5) تلوث الهواء
    المخ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ.

    (6) الأرق أو قلة النوم
    النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    (7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    (8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

    (10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ





    هو القلم الشقيّ الذي يعاند فيأبى ويتمنع لا يرضى بأن يكتب حكاية باهتة كظلّ جارح لرجل بئيس
    فاقد للوعي اللغوي الجميل المدهش.

  2. #2
    وكيل السبورت فى مصر
    الصورة الرمزية mansour

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    305
    الشَكر (المُعطى)
    1160
    الشَكر (المُستلَم)
    747
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    29

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    والله يا اخي عندك حق انا عندي احدي عشر عادة منهم اللي انت قولت عليهم ربنا يعفو عنا

  3. الشَكر yomare_00 شَكر
  4. #3
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية nanou255

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    الجزائر الحبيبة
    Phone
    nokia N81 8GB
    المشاركات
    1,857
    الشَكر (المُعطى)
    2651
    الشَكر (المُستلَم)
    1503
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    47

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    بارك الله فيك اخي

  5. الشَكر yomare_00 شَكر
  6. #4
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية هشام الرميحي

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    Hosh `Isa, Al Buhayrah, Egypt, Egypt
    العمر
    36
    Sonork
    100.1608523
    Phone
    nokia 5800 x m
    المشاركات
    12,649
    الشَكر (المُعطى)
    35223
    الشَكر (المُستلَم)
    31670
    الإعجاب (المُعطى)
    39
    الإعجاب (المُستلَم)
    4
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    35 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    925

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    بارك الله فيك اخي

  7. الشَكر yomare_00 شَكر
  8. #5
    .: جيماوي متالق :.
    الصورة الرمزية king a7med

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    egypt fym
    Phone
    s4 i9500
    المشاركات
    1,779
    الشَكر (المُعطى)
    2097
    الشَكر (المُستلَم)
    1121
    الإعجاب (المُعطى)
    4
    الإعجاب (المُستلَم)
    1
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    7 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    42

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    بوركت اخى على ما وضعت واوضحت

  9. الشَكر yomare_00 شَكر
  10. #6
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية yomare_00

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    magana
    Sonork
    ....
    Phone
    iphone 4
    المشاركات
    5,439
    الشَكر (المُعطى)
    10686
    الشَكر (المُستلَم)
    7253
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    358

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mansour مشاهدة المشاركة
    والله يا اخي عندك حق انا عندي احدي عشر عادة منهم اللي انت قولت عليهم ربنا يعفو عنا
    icon10icon10icon10icon10
    امين يارب
    كلنا فى الهوا سوا
    بس انا قلت عشر عدت ايه حكاية الأحد عشر........

    هو القلم الشقيّ الذي يعاند فيأبى ويتمنع لا يرضى بأن يكتب حكاية باهتة كظلّ جارح لرجل بئيس
    فاقد للوعي اللغوي الجميل المدهش.

  11. #7
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية yomare_00

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    magana
    Sonork
    ....
    Phone
    iphone 4
    المشاركات
    5,439
    الشَكر (المُعطى)
    10686
    الشَكر (المُستلَم)
    7253
    الإعجاب (المُعطى)
    0
    الإعجاب (المُستلَم)
    0
    غير معجبون (المُعطى)
    0
    غير معجبون (المُستلَم)
    0
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    358

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ فاحذر منها

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشام الرميحي مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك اخي
    شكرا لك ياغالى على المرور
    نورت الموضوع

    هو القلم الشقيّ الذي يعاند فيأبى ويتمنع لا يرضى بأن يكتب حكاية باهتة كظلّ جارح لرجل بئيس
    فاقد للوعي اللغوي الجميل المدهش.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •