معلومات طبية

[السخاوى]

رائع أخ عبدو

استمر على بركة الله

[m r abdo]

رائع أخ عبدو

استمر على بركة الله

تسلم على تشجيعك

منور حبيبى الموضوع

وأن شاء الله سيتم المواصلة

[m r abdo]

هل البري بري ...فعلا مرض؟؟؟
==================
* يحدث مرض "البرى البرى"، نتيجة نقص فيتامين بي1 بسبب تناول أغذية لا تحتوى على الثيامين هذا الفيتامين مثل الخبز الابيض الخالي من النخالة، والارز منزوع القشرة. كما ويعتبر الإدمان على الكحول سببا رئيسيا لنقص فيتامين بي1، لأن الإدمان على الكحول يسبب سوء التغذية، وسوء امتصاص وتخزين فيتامين بي1،... وهي متلازمة “فيرنك كورساكوف” وهي مرتبطة بدمار الدماغ. يلعب فيتامين بي1 دورا مهما و رئيسيا في عملية التمثيل الغذائي وتوليد الطاقة، ويعمل على تكسير البيروفيك أثناء عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، بالاضافة الى انه منشط للأعصاب و حركة المعدة والعضلات .

يخزن الجسم فيتامين بي1 لمدة شهر، ثم تنتهي الكمية إن لم يتم تجديدها، وفي حالة إذا ما فرغ الجسم من فيتامين بي1 مدة أسبوع، يتعرض الأصحاء إلى سرعة دقات القلب في حالات الراحة، الشعور بالضعف، وقصور الانعكاس الوتري العميق deep tendon reflexes، وقد تنشأ بعض مشاكل عصبية لدى البعض.

ويؤثر هذا المرض على أجهزة الجسم الأساسية كالعضلات التي يسبب انحلالها، وعلى الجهاز الهضمي، فيسبب المرض فقدان الشهية ، والامساك ، وعسر الهضم ، والضعف العام .

كما يؤثر على الجهازين الدوري والتنفسي، حيث يظهر أثر المرض على شكل تسارع في إيقاع ضربات القلب، وقد يؤدى إلى حدوث هبوط في عضلة القلب، وبالتالى يعانى المصاب بضيق في التنفس مع دوخة و عدم تركيز.وأيضا على الجهاز العصبي، فيسبب نقص هذا الفيتامين التهاب الاعصاب الطرفية، فيشعر المصاب بآلام في الأقدام يصاحبها خدر وتنميل ووخز، وعلى الأخص بعد السير لمسافة. وللوقاية من حدوث المرض ينصح بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين بي1، مثل الخبز الاسمر (البر) الغني بالنخالة، الخميرة ، صفار البيض، السمك، اللحوم والفول السوداني. تصنف المضاعفات العصبية الناجمة عن نقص فيتامين بي1 بـ (مرض بري بري الجاف)، أما المضاعفات القلبية فتصنف بـ(مرض بري بري الرطب).

د.عبير مبارك استشاري الباطنه بالرياض
عن صحتك

[m r abdo]

جلد الذات الطريق السهل للمرض النفسى

تسأل إحدى الفتيات: أنا فى العشرينات من عمرى، فى أغلب الأوقات أشعر بتأنيب نفسى على الماضى، فأنا خجولة بعض الشىء وعندما أتعرض لموقف لا أتصرف فيه كما أريد، فأتسبب بالحرج لنفسى، ولا أقوى على نسيان تلك المواقف، فماذا أفعل؟

يجيب الدكتور هشام حتاتة، أستاذ مساعد الطب النفسى بكلية الطب جامعة عين شمس قائلا: إذا... أثرت هذه المشاعر وطريقة التفكير على علاقاتها بالآخرين فهذا مؤشر يدل على وجود خجل اجتماعى مرضى، وننصح باللجوء إلى الطبيب النفسى، وأيضا إذا أثرت هذه المشاعر على علاقاتها مع نفسها بالشعور بالاكتئاب والحزن، فهذا يدل على وجود أعراض اكتئاب ثانوية، ولذلك ننصح بأن تلجأ إلى الطبيب النفسى لتعديل طريقة التفكير وتدريبها على الثبات الانفعالى.

وقد تحتاج لوجود بعض الأدوية المضادة للقلق والتوتر فى بداية العلاج، حتى يتم التدريب الكامل على طريقة التفكير وتعاملها مع مشاعرها، ولابد أن نوضح أن هناك فرقاً بين تأنيب الضمير وجلد الذات، والذى يعتبر تأنيباً للضمير، ولكن بصورة شديدة، وهى إحدى أعراض الوسواس القهرى ومرض الاكتئاب، وهناك الكثير من الناس تعتقد أن تأنيب الضمير الزائد مؤشر جيد للشخص.

وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن طريقة التفكير التى تؤدى إلى التأنيب الزائد ينتج عنه الكثير من الأمراض النفسية لأن هذا التأنيب الشديد يتطلب أخذ وقت كثير من التفكير فى الماضى، وتأنيب النفس على كل المواقف والأحداث الماضية، وهذا يؤدى إلى زيادة الضغط على الجهاز العصبى، وهذا الضغط يؤدى إلى نقص مادة فى الجهاز العصبى تسمى "السيروتونين"، وعندما تقل هذه المادة بالجهاز العصبى تؤدى إلى اضطراب فى مراكز التفكير، وأيضا مراكز المشاعر، فيشعر المريض بالقلق الزائد وعدم الراحة والتفكير فى نفس الحدث أكثر من مرة، مما يؤدى إلى تدهور الحالة النفسية، وبالتبعية تؤثر على علاقة المريض بالآخرين، ومن ثم تتأثر دراسته أو عمله.

وهذا الشخص أو المريض لا يشعر بمشاعر السعادة لأنه يفكر دائما فى الماضى، مما يشعر دائما بالألم ولا يستمتع باللحظة التى يعيشها، لذلك ننصح هذا الشخص الذى يعانى من تأنيب ضمير زائد، أن يقوم بتغيير شخصيته وطريقة تفكيره لأنها تؤثر عليه فى المستقبل، وعليه أن لا يحمل نفسه فوق طاقتها ولا يؤنب نفسه باستمرار على ما مضى، ويجعل الماضى فقط للتعلم منه، حتى لو أخطأ ويعتبرها وسيلة للتعلم وليس جلد الذات.

[m r abdo]

طفلى ابتلع عملة معدنية.. ماذا أفعل؟

ارسل لنا أحد الأشخاص يسأل: ابنتى ابتلعت عملة معدنية منذ ثلاثة أيام وأثبتت الأشعة ذلك، هل لها أى خطورة على المعدة والأمعاء وهل يوجد حل لإخراجها غير التدخل الجراحى؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة الأزهر وعضو الجمعية المصرية لصحة وسلامة الطفل وعلاج س...لوك الأطفال قائلا: تعتبر العملات المعدنية أقل خطورة من بعض المواد على الطفل فى حالة قام ببلعها لأنها ليست مدببة مثل الدبابيس أو المسامير على سبيل المثال، ومدى خطورتها يتحدد بمكان وجودها والذى تظهره الأشعة، ففى حالة تجاوزها للمرىء ونزولها إلى المعدة وهو ما يحدث مع معظم الحالات فلا يوجد خطورة منها وتكون ما هى إلا مسألة وقت حتى تخرج مع البراز ويمكن تسهيل هذه العملية عن طريق تناول الطفل لبعض المأكولات المعينة مثل العيش الفينو والبيض.

ويضيف سالم فى بعض الحالات القليلة تقف هذه العملة فى المرىء بزاوية ولا تنزل إلى المعدة، وهنا لابد من التدخل الجراحى ويكون عن طريق المنظار الفموى والذى يعمل على دفعها من المرىء إلى المعدة لتخرج بعد ذلك مع البراز وفى جميع الحالات، فإن الأشعة التى يجب أن تجرى للطفل فور ابتلاعه هذه العملة هى التى تحدد الإجراء المتبع لطريقة التعامل مع الحالة تبعا للمكان الذى توجد به.

والنصيحة التى يجب أن نتوجه بها إلى الأبوين فى هذه الحالة هى الحرص على إبعاد الأشياء التى تسبب خطورة للطفل فى حالة ابتلاعها عن متناول يديه قدر الإمكان.

[m r abdo]

قَسَمُ الطبيب The Doctor's Oath
اقَسِمُ باللهِ العَظِيمْ
أن أراقبَ اللّه في مِهنَتِي.
وأن أصُونَ حياة الإنسان في كافّةِ أدوَارهَا. في كل الظروف والأحَوال بَاذِلاً وسْعِي في استنقاذها مِن الهَلاكِ والمرَضِ والألَم والقَلق .
وأن أَحفَظ لِلنّاسِ كَرَامَتهُم ، وأسْتر عَوْرَتهُم ، وأكتمَ سِرَّهُمْ .
...وأن أكونَ عَلى الدوَام من وسائِل رحمة الله ، باذلا رِعَايََتي الطبية للقريب والبعيد ، للصالح والخاطئ ، والصديق والعدو .
وأن أثابر على طلب العلم ، أُسَخِره لنفعِ الإنسَان ... لا لأذَاه.
وأن أُوَقّرَ مَن عَلَّمَني ، وأُعَلّمَ مَن يَصْغرَني ، وأكون أخاً لِكُلِّ زَميلٍ في المِهنَةِ الطُبّيّة مُتعَاونِينَ عَلى البرِّ والتقوى.
وأن تكون حياتي مِصْدَاق إيمَاني في سِرّي وَعَلانيَتي ، نَقيّةً مِمّا يُشينهَا تجَاهَ الله وَرَسُولِهِ وَالمؤمِنين .
والله على ما أقول شهيد

[m r abdo]

ماهي البقع الصفراء ؟
البقع الصفراء حالة جلدية غير ضارة، شائعة بين كبار السن، وفيه...ا تظهر ترسبات دهنية صفراء حول الجفون، أما الأورام الصفراء فهي رواسب دهنية صفراء تظهر فوق المرفق أو الأرداف وهي أقل انتشارا بكثير من البقع الصفراء.

الأورام الصفراء غير ضارة لكنها قد تكون علامة تحذير بوجود نسبة
كولستيرول مرتفعة، ونوع آخر من الدهون (الجلسريدات الثلاثية). فإذا أصبت بالأورام الصفراء، فإن طبيبك يجب أن يقوم باختبار مستويات الكولستيرول والدهون الأخرى بالدم. وخفض مستويات الكولستيرول يمكن أن يجعل حجم الورم الأصفر أقل. ويمكن استئصال الترسبات التي تؤدي إلى تشويه جمالي.

[m r abdo]

الطبيعة الخضراء تغيرالمزاج في خمس دقائق!
******************************
وفقا لدراسة أعدها
البروفيسور جولز بريتي من جامعة إيسيكس - فإن فوائد النظر إلى النباتات
المتسلقة تحسن الصحة الذهنية والجسمانية. ووجدت الدراسة - التي جاءت تحت
عنوان "جرعة الطبيعة" وشملت ألفا و250 من مختلف الأعمار- أن مزاج الشخص
واحترامه لذاته يتحسنان بشكل كبير لدى الاتصال مع الطبيعة سواء عبر المشي
أو البستنة أو ركوب الدراجة أو القيام بألعاب رياضية في المناطق الريفية.
كما تشير الدراسة إلى أن وجود المرء في بيئة خضراء أفضل من وجوده في بيئة
مدنية من حيث التأثير الإيجابي على ضغط الدم والهرمونات ومستويات التوتر.
ولفتت الدراسة أيضا إلى أن الحصول على أفضل نتائج الاحتكاك مع الطبيعة
الخضراء تتم خلال الدقائق الخمس الأولى، لذلك فإن الخطوات الأولى للمشي في
حديقة خضراء هي التي تحدث التغيير على المزاج وليس قطع مسافة ميل واحد

[m r abdo]

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

[m r abdo]

تفاحة يومياً تبعد عنك الطبيب
في دراسة استغرقت ثلاث سنوات اجرتها جامعة امريكية ، تبين ان من يتناولوا تفاحة يومياً يعانون بصورة اقل من الصداع ونزلات البرد واصابات الجلد والمفاصل .ويرجع الاطباء هذا التاثير المفيد للصحة الى احتواء التفاح على الياف ذائبة بكميات كبيرة ومن المعروف ان هذه الالياف يتمنع حدوث الامساك و ايضا تقلل من الكوليستيرول والضغط المرتفع .