الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

[عصام الدين سليمان]

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .






كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .






كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .






كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

[wabdo]

مشكور على المعلومات

[قرتاشي]

معلومات قيمه