تناولك الشيكولاتة يجنبك مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية
تناولك الشيكولاتة يجنبك مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية
إن الاعتدال مطلوب لتأثيره الايجابي على الصحة،فقد خلص علماء ألمان إلى أن تناول قطعة صغيرة من الشيكولاتة كل يوم له تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة.
وأوضح باحثون من المعهد الألماني لأبحاث التغذية في مدينة بوتسدام الألمانية أن تناول ستة جرامات من الشيكولاتة الداكنة يوميا من شأنه خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال يومين إلى ثلاثة أيام.
وذكر العلماء في تقرير نشرته دورية "يوربيان هيرت جورنال" في موقعها الالكتروني اليوم أن مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية أوالسكتات الدماغية تتراجع بنسبة تصل إلى 39% لدى الأشخاص الذين يتناولون الشيكولاتة بانتظام مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها على الإطلاق أو يتناولون القليل منها فحسب.
ورجح العلماء أن يكون سبب هذا الأمر هو مادة الفلافونويد العضوية المضادة للأكسدة الموجودة في نبات الكاكاو الذي تحضر منه الشيكولاتة.
ولذلك فإن هذا التأثير الإيجابي يكون أكبر في الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة أكبر من الكاكاو.
ولكن العلماء حذروا في الوقت نفسه من الإفراط في تناول الشيكولاتة حيث إن السمنة والوزن الزائد يزيدان من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات ونصحوا في إتباع أسلوب تغذية معتدل وصحي.
رد مع اقتباس
.gif)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشام الرميحي
المفضلات