get 8 2009 tmjohqn4
wwwcountcgi?df5Blogin5Ddat&ampdisplaydate&ampdformatDDMMYY
4kadsx


للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d847fabb6 8231 4c64 9e82 43fd9f6fefa026ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDEuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a120790522092540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
هل تخاف من الحقنة؟
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d4ea9bf29 f0f7 4a68 bd5b 6bb301339d1826ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDIuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a220790522092540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
تخفيف احتقان الأنف
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d5ac731cb a78c 494c 848f 642e5df50d2826ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDMuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a320790522092540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
عالج الم الأسنان دون فتح فمك

جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة
V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
تخلص من آثار الحروق
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d3f06ed14 1f0e 4223 ba06 4418a5a2cea426ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDQuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a420790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
حتى لا تصاب بالدوخة
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3daf73dbba 7fa9 4d6b aabe 733be743c17926ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDUuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a520790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d8445d19e d3cf 4946 9b84 458ad4bb93a926ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDYuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a620790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي
أوقف نزيف الدم من الأنف
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d750f68db 5b95 4156 877c 406ee487f2ea26ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDcuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a720790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
اجعل قلبك يتوقف
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3dd9e0ede6 eeaf 422c 9906 29149d2d181226ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDguanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a820790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
حافظ على بصرك
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d1429ea32 0135 4ada 9f0c b5dfae35ce8226ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMDkuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a920790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
التخلص من النمنمة
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3da1f812a8 93f0 487d 99c6 f5a200f3e1d426ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMTAuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a1020790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
تنفس تحت الماء
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d4d0278ac 827b 43a1 85cf bf303b09168e26ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMTEuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a1120790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن
اقرأ دماغك
GetAttachmentaspx&amphm  qsfile3d5d5dff14 b527 4ae7 81f0 4aca5298e65526ct3daW1hZ2UvanBlZw 3d 3d26name3daW1hZ2UwMTIuanBn26inline3d126rfc3d026empty3dFalse26imgsrc3dcid253a1220790522102540web45415mailsp1yahoocom26msgHash3dffffffffffffffff&amponeredir1&ampip101106109&ampdd1894&ampmf0&ampa01 7725706ed0a4b41e4b7fa9026997d07e7ec53bd7f42c7f875136681dc4fca3fb
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى