قائمة الاعضاء المشار اليهم
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الذرة مستودع جيد من الألياف والفيتامينات

  1. #1
    .: مراقب اقسام عامه و سوفت صينى :.
    الصورة الرمزية SALIHMOB

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    Sudan
    Sonork
    100.1596596
    Phone
    noon
    المشاركات
    14,237
    الشكر
    22,502
    شُكر 28,876 فى 9,421 مشاركة
    تم تذكيره فى
    3 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    95 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    978

    افتراضي الذرة مستودع جيد من الألياف والفيتامينات

    الذرة مستودع جيد من الألياف والفيتامينات

    نشرت في 2009-07-13
    news allcom 658007
    أفاد باحثون بأن الذرة مصدر غني بالألياف‏,‏ فكوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي ‏18%‏ من الكم اليومي الموصي به للإنسان من الألياف‏,‏ وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم‏,‏ كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون‏.‏
    كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم ويكفي الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع‏,‏ والذرة غنية بفيتامين "ب‏1‏" والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلي فيتامين "ب‏5‏" الذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم‏
    وتحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة‏,‏ كما تحتوي الذرة علي فيتامين "ج" الذي يقوي الجهاز المناعي للجسم‏.



    ليست مشكلــتي إن لم يفــهم البعض ما أعنـيه
    فهذه قنـاعاتي .. وهذه أفكـاري .. وهـذه كتاباتي بين يديكم
    أكتب ما اشعـر به .. وأقول ما أنا مـؤمن به .. أنقـل همـوم غيري بطرح مختلف
    ليس بالضـرورة ما أكتبه يعكـس حياتي الشخصية
    هي في النـهاية .. مجـرد رؤى لأفكـاري
    مـع كل الحـب والتـقدير لمن يمـتلك وعيـاً كـافياً
    يجبر قلـمي على أن يحترمــه



  2. #2
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية السخاوى

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    .::: Egypt :::.
    العمر
    34
    Phone
    w702
    المشاركات
    15,687
    الشكر
    19,493
    شُكر 21,931 فى 8,763 مشاركة
    تم تذكيره فى
    1 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    4 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    989

    افتراضي

    مشكور حبيبى صالح

    بارك الله فيك


    هدفنا راحة العضو الابديه

    متــــــــواجـــــــــد

  3. #3
    صديق المنتدى
    الصورة الرمزية amjed5

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    Sudan
    العمر
    36
    Sonork
    100.1591570
    Phone
    Always changed
    المشاركات
    6,764
    الشكر
    6,602
    شُكر 10,354 فى 3,878 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    424

    افتراضي

    بس يا تري نستخدمو محمر ولا مقلييييييييييييييييييي .. ما يخالف
    ههههههههههههه

    تحياتي لك أخي صالح ودمت متميزاً دائماً
    GEM-FLASH.com First Arabic Support For All Arabic Mobile FLASH Files
    منتدى عربي سبورت عربي جيم فلاش / هوستينج العرب
    منتدي الجيم فلاش http://www.gem-flash.com/vb/
    متجر الجيم فلاش http://store.gem-flash.com
    سيرفر الجيم فلاش http://www.gem-flash.org
    مركز رفع الصور http://www.img.gem-flash.com/

    يمكنك متابعتنا على الفيس بوك من خلال صفحة المتجر و صفحة المنتدى

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •