ممنوعات بعد الاكل

[AHMAD DAAS]

ممنوعات بعد الاكل


ممنوعات بعد الاكل



1. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وعسر الهضم.

2. لا تشرب الشاي بعد الأكل: تحتوي أوراق الشاي على نسبة
عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


3. لا تأكل الفواكه بعد الأكل: تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.


4. لا تسبح بعد الأكل: تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم
لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة
منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي بعد الأكل: يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد
العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.


6. لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة: لأن ذلك سيعطل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية
أو إلتهاب معوي .


7. لا تدخن بعد الأكل : " سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى " ، لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

[sami2007]

موضوع رائع

[Ħθ§α₥ †θĦα₥γ]

بارك الله فيك اخى موضووع مفيد تسلم ايدك..

[m r abdo]

مـــــوضـــــوع رائـــــع جـــــداا

[abo gad2010]

3. لا تأكل الفواكه بعد الأكل: تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.

اخى العزيز مش كل الفواكه فى عندك البرتقال مفيد 100/100 بعد الاكل
لانه يساعد على توزيع المواد المفيد فى الاكل


وشكرا جدا على الموضوع

تحياتى لك

[alialjorany]

معلومات قيمه بارك الله بك

[AHMAD DAAS]

[QUOTE=abo gad2010;1520865]

اخى العزيز مش كل الفواكه فى عندك البرتقال مفيد 100/100 بعد الاكل
لانه يساعد على توزيع المواد المفيد فى الاكل

وشكرا جدا على الموضوع

تحياتى لك

[/QUO






اخي انا بالنسبة الي اذا اردت ان تقوم بعمل مائدة غداء تقوم بدعوتي انا واعضاء الجيم جميعا لا امانع من اكل الفواكه مباشرتا واذا اردت اركض حتى المهم الغداء

ارجو التصويت من الاعضاء ان كانو يوافقوني الراي

[m r abdo]

[QUOTE=موبايلي096;1520927]

اخى العزيز مش كل الفواكه فى عندك البرتقال مفيد 100/100 بعد الاكل
لانه يساعد على توزيع المواد المفيد فى الاكل

وشكرا جدا على الموضوع

تحياتى لك

[/QUO






اخي انا بالنسبة الي اذا اردت ان تقوم بعمل مائدة غداء تقوم بدعوتي انا واعضاء الجيم جميعا لا امانع من اكل الفواكه مباشرتا واذا اردت اركض حتى المهم الغداء

ارجو التصويت من الاعضاء ان كانو يوافقوني الراي

بالتأكيد أخى أنا معاك

[AHMAD DAAS]

بارك الله فيك اخي على ما يبدو اعضاء الجيم لا يحبون الموائد المفتوحة