قائمة الاعضاء المشار اليهم
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 23

الموضوع: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

  1. #1
    .: جيماوي محترف :.
    الصورة الرمزية بسمة الحياة

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    2,132
    الشكر
    7,195
    شُكر 3,392 فى 1,092 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    192

    افتراضي نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    بسم الله الرحمان الرحيم
    نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    تعتبر أوجاع الظهر من الأوجاع الشائعة بعد أوجاع الرأس، حيث يعاني حوالي %80 من المتقدمين بالسن من أوجاع ظهر في إحدى مراحل حياتهم.
    من المحتمل ان تحدث أوجاع الظهر دون سابق إنذار أو علامات أولية واضحة، وكذلك في أي قسم من العمود الفقري. الأوجاع الأكثر شيوعا هي الأوجاع التي تحدث في القسم السفلي من الظهر.
    من بين الأمور المسببة لأوجاع الظهر بالامكان ان نعد: إصابة بعضلات الظهر، إصابة بالمفاصل بين الفقرات (الديسكات)، السمنة المفرطة، والحمل الثقيل.
    معظم أوجاع الظهر تختفي بمساعدة العلاج الذاتي، وفي حالة عدم حدوث تحسن والأوجاع تستمر بنفس الدرجة، فمن المفضل التوجه إلى الطبيب.
    نشعر بأوجاع العضلات عادة بعد نشاط جسماني مكثف للعضلات، علاج الأوجاع هذه شبيه لعلاج أوجاع الظهر.
    علاج بالدواء بدون وصفة طبيب:
    بالامكان تخفيف الأوجاع بمساعدة مسكنات الآلام عن طريق تناولها وكذلك بمساعدة علاجات موضعية مثل:
    * تدهين موضعي لمراهم تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مسكنات أوجاع، أو مركبات تؤدي إلى تسخين المناطق.
    * إلصاق لاصقات تحتوي على مركبات تخفف الأوجاع.
    * تدفئة المنطقة المصابة بالأوجاع بواسطة وسائد التدفئة أو القناني الساخنة (القرب).
    * حزام الظهر الذي يساعد على الثبات.
    كذلك بالامكان استخدام الـ "حمميت" – حزام الظهر الذي يحتوي على وسادة قابلة للتسخين cold&warm
    مرهم / لاصقة – بلاستير، لعلاج آلام العضلات، المفاصل، الظهر والرقبة.

    بسمة الحياة .




  2. #2
    الإدارة التنظيميه بالمنتدى
    اسم المحل
    عامر فون
    الصورة الرمزية AhMEd TOhAMY

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    Cairo, Egypt, Egypt
    العمر
    32
    Sonork
    1597067
    Phone
    SAMSUNG NOTE II
    المشاركات
    32,217
    الشكر
    29,324
    شُكر 54,177 فى 17,877 مشاركة
    تم تذكيره فى
    1 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    98 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    1012

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    شكرا لكى على النصائح


    جيـــم فـــلاش هوستينج العرب

    N.S.S.P

  3. #3
    .: جيماوي محترف :.
    الصورة الرمزية بسمة الحياة

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    2,132
    الشكر
    7,195
    شُكر 3,392 فى 1,092 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    192

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed tohamy مشاهدة المشاركة
    شكرا لكى على النصائح
    لا شكر على واجب أخي أحمد وشكرا على الدعم والمرور .

  4. #4
    .: جيماوي متالق :.
    الصورة الرمزية fouadgsm

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    الجزائر
    العمر
    33
    Phone
    sam E500
    المشاركات
    1,363
    الشكر
    1,235
    شُكر 799 فى 473 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    114

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    مشكورة وبارك الله فيكي

  5. #5
    .: جيماوي محترف :.
    الصورة الرمزية بسمة الحياة

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    2,132
    الشكر
    7,195
    شُكر 3,392 فى 1,092 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    192

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fouadgsm مشاهدة المشاركة
    مشكورة وبارك الله فيكي
    بارك لنا وفيك أخي فؤاد وشكرا على الدعم والمرور .

  6. #6
    .: جيماوي مشارك :.
    الصورة الرمزية talebufs

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    العمر
    35
    المشاركات
    72
    الشكر
    15
    شُكر 62 فى 43 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    شكرا و بارك الله فيك
    بس مش كل اوجاع الظهر تشخص هكذا لان في بعض الحالات يكون سبب الالم القولون و احيانا المرارة

  7. #7
    .: جيماوي محترف :.
    الصورة الرمزية بسمة الحياة

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    2,132
    الشكر
    7,195
    شُكر 3,392 فى 1,092 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    192

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة talebufs مشاهدة المشاركة
    شكرا و بارك الله فيك

    بس مش كل اوجاع الظهر تشخص هكذا لان في بعض الحالات يكون سبب الالم القولون و احيانا المرارة
    ممكن و شكرا أخي على المرور و على الإضافة .

  8. #8
    .: جيماوي محترف :.
    الصورة الرمزية sami2007

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    تونس
    Phone
    nokia
    المشاركات
    8,834
    الشكر
    9,641
    شُكر 11,837 فى 4,883 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    392

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    شكرا و بارك الله فيك

  9. #9
    .: جيماوي فعال :.
    الصورة الرمزية ابوعبداللة

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    العمر
    28
    Phone
    E-71
    المشاركات
    278
    الشكر
    138
    شُكر 48 فى 37 مشاركة
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    0 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    19

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    الف الف شكرعلى الموضوع الجميل وعنصايح المفيده الله يطول عمرك

  10. #10
    من مؤسسي المنتدى
    الصورة الرمزية Raul

    الحالة
    غير متواجد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    مصرى اماراتى
    المشاركات
    13,984
    الشكر
    37,632
    شُكر 44,674 فى 10,694 مشاركة
    تم تذكيره فى
    1 مشاركة
    تمت الاشارة اليه فى
    4 مواضيع
    معدل تقييم المستوى
    1310

    افتراضي رد: نصائح قيمة عن أوجاع الظهر

    انتى مش دكتور
    انتى فنانه

    وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَاذَا تَكْسِبُ غَدًا وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ
    صدق الله العظيم
    ـ
    الحسابات الرسمية للجيم فلاش
    Facebook:
    https://www.facebook.com/gemflash
    Twitter: https://twitter.com/GEMFLASH1

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •